Le pouvoir du massage relaxant : principaux bienfaits pour le corps

Le pouvoir du massage relaxant : principaux bienfaits pour le corps

Grâce à des mouvements légers, le massage relaxant est une excellente alternative pour le traitement des douleurs musculaires. Généralement causées par le stress, des problèmes de posture ou des mouvements répétitifs, ces habitudes sont nuisibles, entraînant différentes maladies. Il s’agit donc d’un outil qui favorise le bien-être, soulageant l’inconfort des régions les plus touchées.

C’est aussi par le massage relaxant que l’on augmente la température du corps et son flux sanguin. Ainsi, nous réduisons non seulement la tension produite par les nerfs, mais aussi les toxines accumulées dans les muscles. Très bénéfique, ses résultats sont encore meilleurs lorsqu’il est associé à des huiles et à des arômes thérapeutiques qui renforcent leurs sensations.

Qu’est-ce qu’un massage relaxant ?

Selon la massothérapeute Gabriella Cordeiro, Natürlich Spa, le massage relaxant est une technique qui mélange des mouvements fermes et doux sur le corps. Ces mouvements, à leur tour, stimulent la production d’hormones relaxantes, comme l’ocytocine, qui améliore le stress et le sentiment de peur, ainsi que la sérotonine, qui normalise l’humeur, le rythme cardiaque et la sensibilité à la douleur.

Types de massage relaxant

Généralement, tous les types de massage favorisent la relaxation. Cependant, selon le problème, certains agissent avec plus de précision, présentant de meilleurs résultats. Thérapeutiques, ils collaborent au fonctionnement de l’organisme, en aidant à la récupération d’éventuels traumatismes. Sachez ci-dessous quelques-unes d’entre elles, indiquées pour différents traitements.

Bambuterapia : selon Gabriella Cordeiro, c’est une technique française qui utilise des bambous de différentes tailles pour faire le massage. En plus d’être relaxant, il présente aussi des avantages esthétiques, car il réduit les mesures, une fois qu’il favorise une sorte de drainage lymphatique.
Massage aux bougies chaudes : aussi connu sous le nom de Massage à la Bougie ou Bougie Fondante, s’effectue avec l’application de cire fondue, entre 38°C et 39°C, directement sur la peau. “En plus de procurer de la détente, elle aide aussi à réduire le stress “, dit le masseur.
Massage aux pierres chaudes : thérapie millénaire, est l’une des techniques les plus recherchées aux Thermes Natürlich. La chaleur des pierres traverse doucement les muscles du corps, s’échauffe et procure une délicieuse sensation de détente, soulageant les tensions et les symptômes de l’hyperactivité.
Réflexologie : bien connue, elle se fait au moyen de petites pressions au niveau des mains ou des pieds, pour stimuler ou débloquer les énergies des organes internes. De cette façon, chaque point a un organe correspondant et les zones mentionnées servent de minimum pour agir sur l’ensemble du corps.